人体耐热的极限

热度在哪里超过身体所能承受,以及我们如何得知。

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湿球温度有一个上限。越过它,无论人多健康、阴凉多深,身体吸热都比汗水散热更快。HeatCue 的刻度就在那里到头,止于名为“极限”的等级。

35 °C 的理论上限

2010 年,研究者为一个理想化的人算出了物理极限:年轻、健康,在深阴凉处休息,风吹在湿润的皮肤上,饮水不断。可一旦湿球温度越过 35 °C,连这样的人也会过热。空气实在太热、太潮,把热量带不走。

真实身体显示了什么

十年后,研究者让健康的年轻人待在气候舱里,一边做轻度活动,一边缓缓升温。他们的核心体温在湿球温度约 31 °C 时便开始无从缓解地攀升,远低于教科书上的数字。年龄与健康状况还会把这条线压得更低。

HeatCue 把线画在哪里

“极限”从 31 °C 起,这是在真人身上测得的数字。当你所在之处的湿球温度到达它,结论就不再给热度分级,而是直说:越过这条线,保持凉爽靠的是制冷的空气,而非硬撑。

如此严酷的天气仍很罕见,而各等级早在它到来之前就要你行动。提醒从你自己设定的阈值往上触发,所以“极限”之日绝不会不打招呼就来。

HeatCue 展示的是环境状况和一般性建议。它是帮助你留意高温的工具,不构成医疗建议。