Признаци на топлинно заболяване
Как изглеждат топлинното изтощение и топлинният удар и какво да правиш.
Обновено:
Топлинните заболявания протичат на етапи, а ранните признаци лесно се пренебрегват. Това са признаците, които NHS посочва, и действията, които препоръчва. Ако не си сигурен кой етап наблюдаваш, приеми, че е по-тежкият.
Предупредителният етап
Топлинно изтощение
За какво да следиш
- Умора, замайване или главоболие
- Гадене или повръщане
- Обилно изпотяване с бледа, студена и влажна кожа
- Крампи в ръцете, краката или корема
- Висока температура
- Силна жажда
- Раздразнителност
Какво да направиш
- Премести човека на хладно място.
- Свали ненужните му дрехи, например яке или чорапи.
- Дай му да пие много вода. Може да помогне и спортна напитка или прах за приготвяне на рехидратиращ разтвор.
- Охлади кожата му: напръскай го или го обтрий с гъба и хладна вода и насочи вентилатор към него.
До 30 минути човекът би трябвало да започне да се охлажда и да се чувства по-добре. Ако това не стане, обади се на спешна помощ.
Спешен случай
Топлинен удар
За какво да следиш
- Все още се чувства зле след 30 минути почивка на хладно, охлаждане и прием на течности
- Много висока температура
- Гореща кожа: може да е суха (често при възрастни хора по време на горещи вълни) или обляна в пот (често при физическо натоварване или тежък труд)
- Учестен пулс
- Учестено дишане или задух
- Обърканост и нарушена координация
- Гърч или конвулсии
- Загуба на съзнание
Обади се веднага на спешна помощ.
Докато чакаш
- Премести човека на хладно място.
- Продължи да го охлаждаш: обливай кожата му с хладна вода и го обдухвай с вентилатор.
- Остани с него, докато пристигне помощ.
На кого да обърнеш внимание
Децата, възрастните хора и всеки с хронично заболяване, например диабет или сърдечно заболяване, са изложени на по-голям риск. Проверявай как са през горещите периоди, преди сами да поискат помощ.
HeatCue показва условия и общи насоки. Той е инструмент за информираност, а не медицински съвет.