Les signes des maladies liées à la chaleur
À quoi ressemblent l’épuisement par la chaleur et le coup de chaleur, et que faire.
Mis à jour:
Les maladies liées à la chaleur évoluent par étapes et les premiers signes sont faciles à minimiser. Voici les signes recensés par le NHS et ce qu’il recommande de faire. Si vous ne savez pas à quel stade vous avez affaire, considérez qu’il s’agit du plus grave.
Le stade d’alerte
Épuisement par la chaleur
Ce qu’il faut surveiller
- Fatigue, vertiges ou maux de tête
- Nausées ou vomissements
- Transpiration abondante, avec une peau pâle et moite
- Crampes aux bras, aux jambes ou au ventre
- Une température corporelle élevée
- Une soif intense
- Irritabilité
Que faire
- Placez la personne dans un endroit frais.
- Retirez les vêtements dont la personne n’a pas besoin, comme une veste ou des chaussettes.
- Donnez-lui beaucoup d’eau à boire. Une boisson pour sportifs ou une poudre de réhydratation peut aussi aider.
- Rafraîchissez sa peau : vaporisez de l’eau fraîche ou appliquez-en avec une éponge, tout en l’éventant.
La personne devrait commencer à se rafraîchir et se sentir mieux dans les 30 minutes. Sinon, appelez les services d’urgence.
Source : NHS, « Épuisement par la chaleur et coup de chaleur »
Une urgence
Coup de chaleur
Ce qu’il faut surveiller
- La personne se sent toujours mal après 30 minutes de repos au frais, de refroidissement et d’hydratation
- Une température corporelle très élevée
- Peau chaude : elle peut être sèche (cas fréquent chez les personnes âgées pendant les vagues de chaleur) ou trempée de sueur (cas fréquent pendant l’exercice ou un travail physique intense)
- Un rythme cardiaque rapide
- Respiration rapide ou essoufflement
- Confusion et manque de coordination
- Une crise convulsive
- Perte de connaissance
Appelez immédiatement les services d’urgence.
En attendant les secours
- Placez la personne dans un endroit frais.
- Continuez à la rafraîchir : appliquez de l’eau fraîche sur sa peau et éventez-la.
- Restez avec elle jusqu’à l’arrivée des secours.
Source : NHS, « Épuisement par la chaleur et coup de chaleur »
Personnes à surveiller
Les enfants, les personnes âgées et toute personne atteinte d’une maladie chronique, comme le diabète ou un problème cardiaque, sont plus à risque. Prenez de leurs nouvelles pendant les périodes de forte chaleur, avant même qu’elles aient besoin de demander de l’aide.
HeatCue présente des conditions et des conseils généraux. C’est un outil de sensibilisation, pas un avis médical.