Como o HeatCue decide a sua faixa
De duas leituras a um veredito, e onde ficam as linhas.
Atualizado:
O HeatCue começa com duas leituras do lugar onde você está: a temperatura do ar e a umidade relativa. Um método publicado junta as duas no WBGT que você vê na tela Agora.
O motor por trás das faixas
WBGT é a sigla em inglês para índice de bulbo úmido e termômetro de globo, um primo próximo do bulbo úmido, mas não a mesma coisa. O bulbo úmido responde só a uma pergunta estreita, até onde o suor consegue te resfriar, por isso marca baixo no calor seco mesmo quando o ar é perigoso. O WBGT junta a temperatura do ar e a umidade em um número sobre o quanto o calor pesa no seu corpo, e por isso as orientações para esporte e trabalho ao ar livre são escritas com base nele. O HeatCue calcula uma aproximação dele à sombra a partir das mesmas duas leituras, pelo método do BoM e do ACSM. Você lê o WBGT, e o veredito se apoia nele.
Onde ficam as linhas
Seguro termina em 28. Atenção vai de 28 a 30. Perigo vai de 30 a 32. Extremo começa em 32. São graus Celsius de WBGT efetivo (82, 86 e 90 graus Fahrenheit), e seguem categorias publicadas, usadas em orientações esportivas e de trabalho.
| Faixa | WBGT °C | °F |
|---|---|---|
| Seguro | < 28 | < 82 |
| Atenção | 28 – 30 | 82 – 86 |
| Perigo | 30 – 32 | 86 – 90 |
| Extremo | ≥ 32 | ≥ 90 |
Cada degrau acima significa que fica mais difícil eliminar o calor. A palavra da faixa e o símbolo dela carregam o veredito, então você nunca precisa julgar um número cru no meio do calor.
Os perfis Em risco e Cachorro
Corpos pequenos, corpos mais velhos e esforço pesado perdem terreno para o calor mais cedo, e cachorros só se refrescam ofegando. Por isso, os perfis deslocam a leitura antes de definir a faixa: cerca de 2 °C para o perfil Em risco e 3 °C para um cachorro. O mesmo tempo lá fora, um veredito mais cedo.
Um limite honesto
As leituras consideram a sombra. O sol direto acrescenta um calor que o método não enxerga. Em sol aberto, aja uma faixa antes.
O HeatCue mostra condições e orientações gerais. É uma ferramenta de conscientização, não orientação médica.