Как HeatCue определяет ваш уровень
От двух показаний к одному вердикту, и где проходят границы.
Обновлено:
HeatCue начинает с двух показаний для вашей точки: температуры воздуха и относительной влажности. Опубликованный метод превращает их в WBGT, число, которое вы видите на экране «Сейчас».
Что стоит за уровнями
WBGT расшифровывается как wet bulb globe temperature, температура смоченного термометра с шаровым датчиком, близкий родственник обычного смоченного термометра, но не то же самое. Смоченный термометр отвечает лишь на узкий вопрос, до какой температуры пот способен вас охладить, и потому в сухую жару он низкий, даже когда воздух опасен. WBGT сводит температуру воздуха и влажность в одно число о том, насколько тяжело жара даётся телу, поэтому рекомендации для спорта и работы на улице написаны в его терминах. HeatCue вычисляет его приближение для тени из тех же двух показаний, по методу BoM и ACSM. Вы читаете WBGT, и вердикт опирается на него.
Где проходят границы
«Безопасно» заканчивается на 28. «Осторожно» идёт от 28 до 30. «Опасно» идёт от 30 до 32. «Экстремально» начинается с 32. Это градусы Цельсия эффективного WBGT (82, 86 и 90 градусов по Фаренгейту), а границы следуют опубликованным категориям, принятым в спорте и охране труда.
| Полоса | WBGT °C | °F |
|---|---|---|
| Безопасно | < 28 | < 82 |
| Осторожно | 28 – 30 | 82 – 86 |
| Опасно | 30 – 32 | 86 – 90 |
| Экстремально | ≥ 32 | ≥ 90 |
Каждая ступень вверх означает, что тепло всё труднее отдавать. Вердикт несут слово уровня и его значок, поэтому вам не приходится оценивать голое число на жаре.
Профили «Группа риска» и «Собака»
Маленькое тело, немолодое тело и тяжёлая нагрузка сдают жаре раньше, а собаки охлаждаются только частым дыханием. Поэтому профили сдвигают показание до выбора уровня: примерно на 2 °C для профиля «Группа риска» и на 3 °C для собаки. Погода та же, а вердикт приходит раньше.
Одно честное ограничение
Показания рассчитаны для тени. Прямое солнце добавляет тепло, которое метод не видит. Под открытым солнцем действуйте на один уровень раньше.
HeatCue показывает условия и общие ориентиры. Это справочный инструмент, а не медицинская рекомендация.