Как HeatCue определя твоето ниво

От две измервания до един отговор и къде минават границите.

Обновено: 2026-07-20

HeatCue започва с две измервания за твоето място, температура на въздуха и относителна влажност. Публикуван метод ги събира в числото WBGT, което виждаш на екрана Сега.

Механизмът зад нивата

WBGT е съкращение от температура на мокрия глобус-термометър, близък родственик на обикновения мокър термометър, но не същото. Мокрият термометър отговаря само на един тесен въпрос, докъде потта може да те охлади, затова стои ниско в суха жега дори когато въздухът е опасен. WBGT събира температурата на въздуха и влажността в едно число за това колко тежи жегата на тялото ти, затова насоките за спорта и работата на открито са писани спрямо него. HeatCue изчислява негово приближение за сянка от същите две измервания, по метода на BoM и ACSM. Ти четеш WBGT и отговорът се опира на него.

Къде минават границите

Безопасно свършва при 28. Внимание е от 28 до 30. Опасно е от 30 до 32. Екстремно започва при 32. Границите са в градуси по Целзий ефективен WBGT (82, 86 и 90 градуса по Фаренхайт) и следват публикувани категории, използвани в спорта и в насоките за безопасност при работа.

Всяко стъпало нагоре означава, че топлината се отдава все по-трудно. Думата на нивото и придружаващият я знак носят отговора, така че никога не ти се налага да преценяваш голо число в жегата.

Профилите В риск и Куче

Малките тела, по-възрастните тела и тежкото натоварване губят терен пред жегата по-рано, а кучетата се охлаждат само с учестено дишане. Затова профилите изместват показанието преди определянето на нивото, с около 2 °C за профила В риск и 3 °C за куче. Същите условия, по-ранен отговор.

Едно честно ограничение

Показанията предполагат сянка. Прякото слънце добавя топлина, която методът не вижда. На открито слънце действай едно ниво по-рано.

HeatCue показва условия и общи насоки. Той е инструмент за информираност, а не медицински съвет.