Señales de enfermedad por calor
Cómo reconocer el agotamiento por calor y el golpe de calor, y qué hacer.
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La enfermedad por calor llega por etapas, y las primeras son fáciles de pasar por alto. Dos etapas importan más que ninguna otra, el agotamiento por calor y el golpe de calor. Una te pide parar. La otra es una emergencia.
La etapa de aviso
Agotamiento por calor
Qué observar
- Sudoración abundante
- Piel fría, pálida o pegajosa
- Mareo, dolor de cabeza o náuseas
- Calambres musculares
- Cansancio o debilidad inusuales
Qué hacer
- Para. Ve a la sombra o a una habitación fresca.
- Bebe agua a sorbos, de forma constante.
- Afloja la ropa y refresca la piel con paños húmedos.
- Si no mejora en una hora, o empeora, busca ayuda médica.
Una emergencia
Golpe de calor
Qué observar
- Confusión, habla arrastrada o comportamiento extraño
- Piel caliente, que puede estar seca o húmeda
- Pulso rápido y fuerte
- Desmayo o pérdida de conocimiento
- Sin sudor a pesar del calor
Qué hacer
- Llama primero a emergencias.
- Lleva a la persona a la sombra o a una habitación fresca.
- Enfríala rápido con agua sobre la piel y aire en movimiento.
- Si está confusa o somnolienta, no le des nada de beber.
Cuándo buscar ayuda
Fíate de la tendencia, no del aguante. Cualquier persona que esté confusa, se desmaye o siga empeorando después de refrescarse necesita atención de emergencia. Con el golpe de calor, los minutos cuentan.
HeatCue muestra condiciones y pautas generales. Es una herramienta informativa, no un consejo médico.