Les signes des maladies liées à la chaleur
À quoi ressemblent l'épuisement par la chaleur et le coup de chaleur, et que faire.
Mis à jour:
Les maladies liées à la chaleur arrivent par étapes, et les premières passent facilement inaperçues. Deux étapes comptent le plus : l'épuisement par la chaleur et le coup de chaleur. L'une vous demande de vous arrêter. L'autre est une urgence.
Le stade d'alerte
Épuisement par la chaleur
Ce qu'il faut surveiller
- Transpiration abondante
- Peau froide, pâle ou moite
- Vertiges, maux de tête ou nausées
- Crampes musculaires
- Fatigue ou faiblesse inhabituelle
Que faire
- Arrêtez-vous. Mettez-vous à l'ombre ou dans une pièce fraîche.
- Buvez de l'eau à petites gorgées régulières.
- Desserrez les vêtements et rafraîchissez la peau avec des linges humides.
- Si les symptômes ne s'apaisent pas en une heure, ou s'ils empirent, demandez de l'aide médicale.
Une urgence
Coup de chaleur
Ce qu'il faut surveiller
- Confusion, difficulté à parler ou comportement étrange
- Peau chaude, qu'elle soit sèche ou humide
- Pouls rapide et fort
- Évanouissement ou perte de connaissance
- Transpiration qui s'arrête malgré la chaleur
Que faire
- Appelez d'abord les urgences.
- Installez la personne à l'ombre ou dans une pièce fraîche.
- Refroidissez-la vite avec de l'eau sur la peau et de l'air en mouvement.
- Si elle est confuse ou somnolente, ne lui donnez rien à boire.
Quand demander de l'aide
Fiez-vous à l'évolution, pas au courage. Toute personne confuse, qui s'évanouit ou qui continue d'empirer après s'être rafraîchie a besoin de soins d'urgence. Face à un coup de chaleur, chaque minute compte.
HeatCue présente des conditions et des conseils généraux. C'est un outil de sensibilisation, pas un avis médical.